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作者:lqcuh.cn  来源:党总支办公室   2020-07-04
北京大学人民医院胃肠外科副主任医师沈凯表示,已有相关研究证实了酸奶对健康的帮助
研究发现,胰岛素分泌或作用的异常会造成内分泌的紊乱,可能导致青春痘的爆出(胰岛素生长因子水平上升,促使皮肤过度角化、皮脂分泌增加)。
因为,吃糖甚至比吃辣椒更容易长痘。
此外,2018年发表在顶级医学期刊《柳叶刀》上的一项研究也指出,与不食用乳制品的人相比,每天只喝一份牛奶或是酸奶,死亡风险分别会下降10%和14%。
此外,应注重早期筛查,建议高危人群定期做肠镜+潜血检查。
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做人不能要太过分图片甚至,世界卫生组织曾根据23个国家的人口死亡原因得出结论嗜糖之害更甚于吸烟。
总之,对于糖,虽然味道很甜美,但在食用上一定要适量,吃多了反而会反噬健康,切忌啊。
一般来说,早晚各一杯酸奶或者早上一杯牛奶、晚上一杯酸奶较为理想。
在此,医生提出,如果发现中年人频繁长痘,要高度警惕,最好做一个胰岛素的测试,来排除糖尿病的风险。
接着,我们单说糖对皮肤的影响,为何它会导致痘痘爆发,甚至是加速皮肤衰老呢?主要有以下几个原因:首先,我们知道糖是身体的主要能量来源,但是过多的糖没有被消耗掉,会怎么样呢?会以脂肪的形式储存起来?不,它还会和蛋白质进行相互作用形成糖化反应产生糖化终产物:AGEs。